Comment bien prendre soin de votre bouche pour que votre sourire soit toujours beau, votre haleine fraîche et vos dents fortes?
Le début du vieil adage est "accueilli par des vêtements ..." aujourd'hui, vous pouvez reformuler en toute sécurité "accueilli par le sourire ...". Il est connu qu'avec son aide, vous pouvez ouvrir de nombreuses portes, trouver des amis, obtenir un emploi prestigieux. Et le secret d'un sourire éclatant réside principalement dans la santé des dents et des gencives, que beaucoup d'entre nous sont loin d'être idéales.
- - CETTE ÉPIDÉMIE
Selon les statistiques, environ 80% des Russes souffrent de problèmes de dents et de gencives. La maladie dentaire la plus courante et la plus connue est la carie dentaire. On le trouve non seulement chez l'adulte, mais aussi chez le bébé: beaucoup commencent à soigner les dents dès la petite enfance. Comme souvent, les gens sont confrontés à une inflammation, des saignements des gencives, percevant cela comme un phénomène assez courant. Ce n'est pas un hasard si les dentistes parlent d'une véritable épidémie de carie et de parodontite qui a frappé le pays. Il y a plusieurs raisons à cela: une écologie défavorable, une alimentation malsaine (en particulier une passion infatigable pour les sucreries), de mauvaises habitudes, le manque d'une culture de soins dentaires.
Pointe
Gardez à l'esprit que dans notre corps, tout est interconnecté. Si les dents s'effondrent et que les gencives ne sont pas en ordre, consultez un médecin et passez un examen médical complet. Ces problèmes signalent souvent une immunité réduite, un dysfonctionnement de la glande thyroïde, un diabète sucré, des maladies de l'estomac et des intestins, etc.
- • POUR AMÉLIORER L'ÉMAIL, incluez souvent des aliments riches en calcium dans votre alimentation: fromage cottage, kéfir, yaourt, fromage. Prenez des cours de complexes minéraux avec du fluorure, du calcium, du magnésium - lesquels, le médecin vous dira.
- - BACTÉRIES ARTISANALES
Malgré l'abondance de facteurs qui affectent négativement l'état des dents et des gencives, le principal est microbien. Les bactéries qui vivent dans la cavité buccale ou y arrivent avec de la nourriture, sous certaines conditions, commencent à se multiplier intensément et à sécréter de l'acide qui endommage l'émail. Une infection qui s'accumule dans une plaque molle et dure (si elle n'est pas retirée) peut éventuellement endommager le parodonte - les tissus entourant la dent. En conséquence, une inflammation des gencives se développe, les dents tremblent.
Pointe
Vérifiez régulièrement auprès de votre dentiste. Au début, la plupart
les maladies des dents et des gencives sont réversibles. Mais faire face aux conséquences des caries avancées ou de la parodontite est à la fois plus difficile et plus coûteux. De plus, les foyers d'infection chronique dans la cavité buccale sapent les défenses de l'organisme et peuvent entraîner de graves complications.
- - PAS À PAS
Il semble qu'il pourrait être plus facile de se brosser les dents? Mais, paradoxalement, beaucoup de gens le font mal. Accordez un peu plus de temps à vos dents et les médecins auront beaucoup moins de travail.
COMMENT NETTOYER CORRECTEMENT VOS DENTS
• De la gencive au bord de la dent
• Mouvement à gauche et à droite
• Zigzag des gencives
• Mouvement circulaire à l'extérieur
• De haut en bas
• Mouvement circulaire de l'intérieur
• Assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour - après le petit déjeuner et le dîner, pour retirer les aliments et les bactéries de la cavité buccale.
• La procédure de nettoyage devrait prendre au moins 2-3 minutes. Essayez de vous brosser environ 20 fois sur chaque surface des dents, sans y appuyer trop fort et faire des mouvements dans des directions différentes. À la fin de la procédure, retirez la plaque de la racine de la langue - pour cela, il y a une surface rugueuse spéciale à l'arrière de certains pinceaux.
• La brosse à dents doit avoir des poils synthétiques, bien enlever la plaque et ne pas blesser les gencives, c'est-à-dire vous convenir en fonction du degré de dureté. N'oubliez pas de changer la brosse en temps opportun, sa durée de vie ne dépasse pas 3 mois. Soit dit en passant, il existe maintenant des brosses avec des poils indicateurs spéciaux, qui finissent par s'estomper, ce qui incite leur propriétaire à remplacer la brosse.
• Pour renforcer l'émail des dents, choisissez une pâte contenant du fluor et du calcium,
pour la prévention des maladies des gencives - pâte aux extraits de plantes.
• Utilisez du fil dentaire (fil dentaire) - ils aident à éliminer les débris alimentaires et la plaque sur les côtés de la dent, où il est très difficile d'accéder à la brosse. Il est conseillé d'utiliser la soie dentaire après chaque repas ou au moins une fois par jour (après le dîner).
• N'oubliez pas les agents de rinçage - élixirs dentaires contenant des solutions de substances biologiquement actives. Ils désinfectent la muqueuse de la bouche, renforcent les gencives, éliminent la mauvaise haleine.
• REFUSER LA CIGARETTE: la nicotine provoque un changement de couleur de l'émail dentaire, la tachant dans un bronzage. Pour la même raison, n'abusez pas de thé fort, de café, de jus de grenade et d'autres boissons colorantes.
-• TOUT SOUS CONTRÔLE
Une fois par an, les dentistes recommandent d'effectuer un brossage professionnel à la clinique si vous n'avez pas de contre-indications à cela. La procédure dure environ 40 minutes et, en règle générale, se déroule en 4 étapes.
• Brossage contrôlé.
Le patient se brosse les dents, puis la plaque restante est colorée à l'aide d'un indicateur spécial. Le médecin évalue l'hygiène de la cavité buccale, découvre la présence de facteurs de risque de maladies dentaires.
• Enlèvement de la plaque dentaire.
Après avoir traité la cavité buccale avec des solutions antiseptiques et une anesthésie, le dentiste enlève les dépôts dentaires par une méthode matérielle, par exemple en utilisant des ultrasons.
• Meulage et polissage.
Pour éviter la formation d'un nouveau revêtement, la surface nettoyée est polie avec des coupelles en caoutchouc, des brosses ou des pâtes à polir.
• Fluorisation.
Pour améliorer les processus de reminéralisation de l'émail et de la dentine, les dents sont recouvertes d'un gel ou d'un vernis spécial contenant du fluor.
SOINS ET SOINS QUOTIDIENS
► Dentifrice et liquide de rinçage Baume de forêt faire face rapidement à l'inflammation et aux saignements des gencives, assurer une bonne nutrition et la restauration des tissus parodontaux. Les composants actifs agissent pour la première fois dans les profondeurs des gencives, et pas seulement en surface, ce qui permet d'obtenir un long effet cicatrisant.
◄ Produit de rinçage LISTERINE Dents blanches aide à éliminer les microbes qui provoquent l'apparition de la plaque et de la gingivite et les contrôle
croissance en 24 heures. En raison de la teneur en fluorure de zinc, il combat également efficacement les taches sur les dents et aide à maintenir leur blancheur naturelle.
► La plupart des bactéries dans la bouche ne s'accumulent pas sur les dents. Par conséquent, brosse Colgate 360 ° "Nettoyage complet" Conçu pour prendre soin de toute la cavité buccale. Il nettoie efficacement non seulement les dents, mais aussi les gencives, la langue et les joues. Poils
de différentes longueurs, une bande de nettoyage latérale et un tampon pour la langue et les joues ne laisseront aucune chance aux bactéries!
Texte: Elena Shvedova. Photo: Leonid et Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
